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    每周菜谱2018.10.22—10.27

    一周菜谱2018.10/2210/27

     

    1022(星期一

    中:A7.5):红烧鸭、花菜烧肉、炒粉丝、香蕉、平菇蛋汤

    B7.0):红烧鱼块、肉烧香干、炒包菜、香蕉、平菇蛋汤

    晚:A6.5):香肠蒸土豆、青椒炒蛋、炒海带、平菇蛋汤

    B6.0):毛豆烧鸡、土豆烧肉、炒豇豆、平菇蛋汤

    1023(星期二

    中:A7.5):红烧带鱼、豆腐烧肉、青椒土豆丝、苹果、西红柿蛋汤

    B7.0):三鲜鱼丸、丝瓜炒蛋、炒花菜、桔子、西红柿蛋汤

    晚:A6.5):红烧鸡腿、鸡腿菇烧肉、炒菜瓜、西红柿蛋汤

    B6.0):鱼香肉丝、榨菜炒肉丝、炒大白菜、西红柿蛋汤

    1024(星期三)

    中:A7.5):土豆烧牛肉、包菜炒肉丝、炒瓠子、香蕉、紫菜蛋汤

    B7.0):红烧翅根、肉烧油片、炒青菜、香蕉、海带蛋汤

    晚:A6.5):青椒鸡柳、西红柿炒蛋、炒粉丝、海带蛋汤

    B6.0):宫保鸡丁、青椒肉丝、炒藕片、海带蛋汤

    1025(星期四)

    中:A7.5):青椒大虾、肉烧豆腐、炒海带、桔子、平菇蛋汤

    B7.0):红烧鱼块、韭黄肉丝、红烧茄子、桔子、平菇蛋汤

    晚:A6.5):土豆烧鸭子、肉烧油果、炒豇豆、平菇蛋汤

    B6.0):红烧鸡爪、肉沫粉丝、炒大白菜、平菇蛋汤

    1026(星期五)

    中:A7.5):青椒牛柳、茭白炒肉片、红烧冬瓜、香蕉、紫菜蛋汤

    B7.0):排骨鸡烧腌菜、蒜苗肉丝、炒土豆丝、紫菜蛋汤

    晚:A6.5)红烧大排、肉烧香干、炒花菜、紫菜蛋汤

    B6.0):火腿肠三鲜、青椒炒猪肝、炒青菜、紫菜蛋汤

    1027(星期六)

    中:A7.5):红烧肉、肉沫茄子、麻辣豆腐、桔子、西红柿蛋汤

    B7.0):红烧鱼块、肉片炒生瓜、韭菜炒豆芽、桔子、西红柿蛋汤

    晚:A6.5):红烧鸡爪、青椒肉丝、腌菜千张丝、西红柿蛋汤

    B6.0):红烧翅根、花菜烧肉、炒豇豆、西红柿 蛋汤

     

     

     

    欢迎向食堂推荐合适菜类

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